張元韋 2015/04/17 訓練日誌

張元韋台南
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共騎了 204.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:34:40

半馬 : 01:34:33

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9784.0 km |

1082.4 km
2025 年 :

57.3 km |

68.8 km

2025	(km)	(km)
Jan	57.3	68.8
2024	(km)	(km)
Dec	154.5	18.9
Nov	131.0	11.2
Oct	120.1	37.3
Sep	102.3	18.8
Aug	107.4	45.0

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張元韋

14.5 km | 01:23:29 | 05:46/km

日期: 2015-04-17 20:59 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'20" / 05'24" / 05'35" / 05'15" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'59" / 05'04" / 07'06" / 05'05" / 05'00" / 07'03" / 13'49" /

台南

張元韋

留言

心情鬱悶，跑步流汗轉換心情。

巧遇玉如、輝哥、東籬^^

是誰說#57正妹最多的(拍桌)

4月累積里程 : 233.56 km

PUMA Faas 300 V3 (型號18706601) 累積 : 907.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

伊林, 沛晴和其他 21 人說推

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觀看另 6 則留言

瑋醬好~星期3...........

2015-04-19 04:32 ·

3 個人推

玉如是低,,湯包目前禮拜三固定出現,有遇到2次了!!

2015-04-19 09:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'20"	00:11'08"
3	05'24"	00:16'32"
4	05'35"	00:22'07"
5	05'15"	00:27'22"
6	05'06"	00:32'28"
7	05'06"	00:37'34"
8	05'08"	00:42'42"
9	04'59"	00:47'41"
10	05'04"	00:52'45"
11	07'06"	00:59'51"
12	05'05"	01:04'56"
13	05'00"	01:09'56"
14	07'03"	01:16'59"
14.5	13'49"	01:23'29"