Philip Wang 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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13.7 km | 01:47:19 | 07:48/km

日期: 2015-04-08 19:43 - 總爬升: 512 m - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 06'43" / 07'44" / 08'49" / 09'06" / 09'31" / 09'13" / 08'45" / 07'51" / 07'54" / 07'27" / 07'23" / 06'13" / 06'25" / 05'45" /

4月累積里程 : 126.12 km

XT 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'44"	00:14'27"
3	08'49"	00:23'16"
4	09'06"	00:32'22"
5	09'31"	00:41'53"
6	09'13"	00:51'06"
7	08'45"	00:59'51"
8	07'51"	01:07'42"
9	07'54"	01:15'36"
10	07'27"	01:23'03"
11	07'23"	01:30'26"
12	06'13"	01:36'39"
13	06'25"	01:43'04"
13.7	05'45"	01:47'19"

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