11.0 km | 01:00:09 | 05:28/km日期: 2015-04-02 18:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'30" / 05'32" / 05'04" / 05'26" / 05'26" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'31" | 00:11'41" |
| 3 | 05'25" | 00:17'06" |
| 4 | 05'24" | 00:22'30" |
| 5 | 05'25" | 00:27'55" |
| 6 | 05'30" | 00:33'25" |
| 7 | 05'32" | 00:38'57" |
| 8 | 05'04" | 00:44'01" |
| 9 | 05'26" | 00:49'27" |
| 10 | 05'26" | 00:54'53" |
| 11.0 | 05'18" | 01:00'09" |
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