5.0 km | 00:24:43 | 04:54/km日期: 2015-03-19 16:42 - 地點: 高應大 - 平均心率: 174 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'40" / 05'00" / 04'57" / 05'04" / 04'55" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 970 / 970 |
| 2 | | 05'01" (+00'22") | 992 / 1962 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 993 / 2955 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 990 / 3946 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 988 / 4934 |
| 6 | | 04'30" | 96 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.21 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1000.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'00" | 00:09'40" |
| 3 | 04'57" | 00:14'37" |
| 4 | 05'04" | 00:19'41" |
| 5 | 04'55" | 00:24'36" |
| 5.0 | 03'44" | 00:24'43" |
20355.3 km | 
5041.9 km
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