智源 2015/03/17 訓練日誌

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24153.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1318.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.0	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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里程碑 (253)

2024/08/08 恭喜智源獲得 10950 留言數
2024/07/05 恭喜智源獲得 71000 推
2024/03/13 恭喜智源獲得 70500 推
2023/11/27 恭喜智源獲得 70000 推
2023/11/26 智源完成了第 110 半馬! - 第十屆伯立歐蕎麥公益路跑
2023/10/18 恭喜智源獲得 10850 留言數
2023/09/25 恭喜智源獲得 69500 推
2023/07/14 恭喜智源獲得 69000 推
2023/05/05 恭喜智源獲得 68500 推
2023/02/28 恭喜智源獲得 68000 推

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智源

10.4 km | 00:46:04 | 04:25/km

日期: 2015-03-17 19:36 - 地點: 體育場 - 卡路里: 608 Cal

太晚去,跟到快車,快吐了!

3月累積里程 : 176.69 km

手動上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 盧國隆和其他 96 人說推

留言

觀看另 14 則留言

Ki Lo So 要順便帶兩手過去嗎？

2015-03-18 17:24 ·

智源良全兄:原來是你幫他們熱身,我剛好搭上這艘船!
vic兄:星期三交給雄勾,我有點事需曠課一天!
永遠葛哥:我我我~拉了幾次,不舒服!
蘭姐:為了多瞧瞧你一眼,拼了老命衝,富哥人在福中不知福!
j大:你來試看看就知道,說不定你是萬中選一,絕佳的領跑員!
ki大:你吐的是鹹酥雞跟啤酒,我吐的是高梁!
報告老師:我想免費招待ㄚ成哥跑個10k,,他該練速度了!

2015-03-19 17:21 ·

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