Randy Cheung 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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17.2 km | 01:43:32 | 06:01/km

日期: 2015-03-08 15:49 - 總爬升: 391 m - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 04'51" / 03'16" / 04'42" / 04'48" / 04'44" / 03'49" / 06'31" / 06'40" / 06'52" / 07'27" / 06'38" / 06'13" / 05'09" / 06'30" / 06'18" / 06'31" / 06'27" / 06'02" / 00'20" /

3月累積里程 : 297.04 km

Salomon Sense Pro 累積 : 470.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 湯臣和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	03'16"	00:08'07"
3	04'42"	00:12'49"
4	04'48"	00:17'37"
5	04'44"	00:22'21"
6	03'49"	00:26'10"
7	06'31"	00:32'41"
8	06'40"	00:39'21"
9	06'52"	00:46'13"
10	07'27"	00:53'40"
11	06'38"	01:00'18"
12	06'13"	01:06'31"
13	05'09"	01:11'40"
14	06'30"	01:18'10"
15	06'18"	01:24'28"
16	06'31"	01:30'59"
17	06'27"	01:37'26"
18	06'02"	01:43'28"
18.0	05'43"	01:43'32"

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