Bard Lee 2021/04/18 訓練日誌

Bard Lee 桃園
ID 327808

30 位追隨者

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Bard Lee

恭喜完成了初馬

全馬 | 07:09:50 | 10:11/km | 第1馬

2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔

官方成績
日期	2021-04-18
成績	07:09:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'50")

00:41'50"

01:24'35"

10 km

(01:24'35")

00:42'45" (+00'55")

15 km

(02:11'23")

00:46'48" (+04'58")

01:28'49" (+04'14")

20 km

(02:53'24")

00:42'01" (+00'11")

25 km

(03:43'38")

00:50'14" (+08'24")

01:50'00" (+25'25")

30 km

(04:43'24")

00:59'46" (+17'56")

35 km

(05:57'50")

01:14'26" (+32'36")

02:05'32" (+40'57")

40 km

(06:48'56")

00:51'06" (+09'16")

Finish

(07:09:50)

日期: 2021-04-18 06:03 - 地點: 新竹南寮17海岸線 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 2354 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'53"

(07'53")

07'51" (+01'43")

1003 / 1003

07'29"

(15'22")

07'33" (+01'25")

990 / 1993

08'00"

(23'22")

07'54" (+01'46")

1012 / 3006

10'05"

(33'27")

10'07" (+03'59")

996 / 4003

08'23"

(41'50")

08'17" (+02'09")

1011 / 5014

展開計圈分析

桃園

Bard Lee

留言

賽後評分: 均不錯，自己超過時間，第一次全馬，沒很滿意
給 3 星

4月累積里程 : 52.60 km

adidas ART BB3420 累積 : 232.7 km

Android - HUAWEI EVR-L29 上傳 | 3 years ago

依媄, 知行和其他 10 人說推

留言

Tonny Tang 叫你第一名

2021-04-18 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'36"	00:15'29"
3	07'53"	00:23'22"
4	10'05"	00:33'27"
5	08'23"	00:41'50"
6	07'34"	00:49'24"
7	07'30"	00:56'54"
8	07'48"	01:04'42"
9	12'39"	01:17'21"
10	07'14"	01:24'35"
11	08'14"	01:32'49"
12	14'05"	01:46'54"
13	07'09"	01:54'03"
14	09'49"	02:03'52"
15	07'31"	02:11'23"
16	12'05"	02:23'28"
17	07'24"	02:30'52"
18	07'27"	02:38'19"
19	07'41"	02:46'00"
20	07'24"	02:53'24"
21	12'26"	03:05'50"
22	07'35"	03:13'25"
23	07'38"	03:21'03"
24	14'12"	03:35'15"
25	08'23"	03:43'38"
26	12'24"	03:56'02"
27	10'43"	04:06'45"
28	11'36"	04:18'21"
29	14'37"	04:32'58"
30	10'26"	04:43'24"
31	13'22"	04:56'46"
32	24'41"	05:21'27"
33	12'57"	05:34'24"
34	11'13"	05:45'37"
35	12'13"	05:57'50"
36	10'05"	06:07'55"
37	09'04"	06:16'59"
38	11'22"	06:28'21"
39	09'59"	06:38'20"
40	10'36"	06:48'56"
41	09'45"	06:58'41"
42	06'12"	07:04'53"
42.7	06'14"	07:09'25"