5.0 km | 00:19:39 | 03:55/km日期: 2021-03-21 06:38 - 平均心率: 179 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'59" / 03'56" / 04'00" / 03'57" / 13'13" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'28" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'56" | 00:07'55" |
| 3 | 04'00" | 00:11'55" |
| 4 | 03'57" | 00:15'52" |
| 5 | 13'13" | 00:29'05" |
| 5.0 | 01'43" | 00:29'06" |
留言 
