陳焜銘 2021/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳焜銘新竹
ID 455913

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7.5 km | 00:33:59 | 04:32/km

日期: 2021-02-08 19:42 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 03'01" / 03'31" / 02'56" / 03'36" / 03'31" / 03'25" / 05'08" / 02'34" / 13'29" /

基本訓練
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晚上美好平安喜樂感恩感謝

2月累積里程 : 28.95 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'01"	00:03'01"
2	03'31"	00:06'32"
3	02'56"	00:09'28"
4	03'36"	00:13'04"
5	03'31"	00:16'35"
6	03'25"	00:20'00"
7	05'08"	00:25'08"
8	02'34"	00:27'42"
7.5	-12'-6"	00:34'05"

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