6.0 km | 01:27:18 | 14:31/km日期: 2021-01-07 19:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'44" / 08'50" / 14'27" / 12'29" / 17'50" / 23'54" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'27" (+05'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+03'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'50" (+09'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'54" (+15'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'50" | 00:18'34" |
3 | 14'27" | 00:33'01" |
4 | 12'29" | 00:45'30" |
5 | 17'50" | 01:03'20" |
6 | 23'54" | 01:27'14" |
6.0 | 07'52" | 01:27'20" |