10.7 km | 00:57:10 | 05:19/km日期: 2020-12-02 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10118 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'20" / 05'18" / 05'07" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'27") | 1008 / 1008 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'12" (+00'04") | 1002 / 2011 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3011 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 1006 / 4017 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5018 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6018 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 1006 / 7025 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'17" (+00'09") | 1009 / 8034 | 179 / 105 |
| 9 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 9035 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'08" | 1004 / 10039 | 181 / 107 |
| 11 | | 04'56" | 727 / 10767 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'13" | 00:10'50" |
| 3 | 05'17" | 00:16'07" |
| 4 | 05'20" | 00:21'27" |
| 5 | 05'20" | 00:26'47" |
| 6 | 05'26" | 00:32'13" |
| 7 | 05'32" | 00:37'45" |
| 8 | 05'20" | 00:43'05" |
| 9 | 05'18" | 00:48'23" |
| 10 | 05'07" | 00:53'30" |
| 10.7 | 05'02" | 00:57'10" |
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