10.8 km | 02:20:19 | 13:02/km日期: 2020-11-23 18:09 - 平均心率: 80 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 11'39" / 12'38" / 13'31" / 15'14" / 13'47" / 13'38" / 13'59" / 13'00" / 10'35" / 12'53" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'38" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'58" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'52" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'17" (+01'42") | 766 / 10766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 12'38" | 00:24'17" |
| 3 | 13'31" | 00:37'48" |
| 4 | 15'14" | 00:53'02" |
| 5 | 13'47" | 01:06'49" |
| 6 | 13'38" | 01:20'27" |
| 7 | 13'59" | 01:34'26" |
| 8 | 13'00" | 01:47'26" |
| 9 | 10'35" | 01:58'01" |
| 10 | 12'53" | 02:10'54" |
| 10.8 | 12'16" | 02:20'19" |
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