3.2 km | 00:20:15 | 06:18/km日期: 2020-11-22 09:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'06" / 05'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 210 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 632.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'06" | 00:13'14" |
| 3 | 05'55" | 00:19'09" |
| 3.2 | 05'42" | 00:20'21" |
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