7.0 km | 00:34:24 | 04:54/km日期: 2020-11-23 08:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'49" / 04'20" / 04'31" / 09'39" / 05'35" / 05'52" / 04'24" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'20" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.10 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'20" | 00:09'09" |
| 3 | 04'31" | 00:13'40" |
| 4 | 09'39" | 00:23'19" |
| 5 | 05'35" | 00:28'54" |
| 6 | 05'52" | 00:34'46" |
| 7 | 04'24" | 00:39'10" |
| 7.0 | 02'43" | 00:39'12" |
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