10.8 km | 01:01:24 | 05:42/km日期: 2020-11-19 06:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 07'20" / 05'31" / 05'30" / 08'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'29" | 00:12'16" |
| 3 | 05'27" | 00:17'43" |
| 4 | 05'27" | 00:23'10" |
| 5 | 05'26" | 00:28'36" |
| 6 | 05'27" | 00:34'03" |
| 7 | 05'30" | 00:39'33" |
| 8 | 07'20" | 00:46'53" |
| 9 | 05'31" | 00:52'24" |
| 10 | 05'30" | 00:57'54" |
| 10.8 | 08'33" | 01:04'24" |
ricky tseng 說推
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