小吳 wucm 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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5.1 km | 00:28:19 | 05:32/km

日期: 2014-12-02 19:15 - 地點: 訓練基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'15" / 05'25" / 05'40" / 05'11" / 05'14" / 05'14" /

跑騎跑團練

12月累積里程 : 190.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明哲, Kaden Wang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'25"	00:11'40"
3	05'40"	00:17'20"
4	05'11"	00:22'31"
5	05'14"	00:27'45"
5.1	05'13"	00:28'19"

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