9.0 km | 00:51:36 | 05:43/km日期: 2020-10-30 21:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'48" / 05'48" / 05'31" / 05'28" / 05'35" / 05'40" / 05'54" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.83 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1245.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'39" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 05'48" | 00:23'22" |
| 5 | 05'31" | 00:28'53" |
| 6 | 05'28" | 00:34'21" |
| 7 | 05'35" | 00:39'56" |
| 8 | 05'40" | 00:45'36" |
| 9 | 05'54" | 00:51'30" |
| 9.0 | 03'59" | 00:51'36" |
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