Tim Yu 2014/11/18 訓練日誌

Tim Yu 新北市
ID 8612

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Nike fk3
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NIKE Next % 2 箱根
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共跑了 593.0 km
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New Balance Fresh Foam 1080v11
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Nike React Infinity-B
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Nike React Infinity FK2
已使用了 2 年 10 個月 24 天
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赤足
已使用了 11 年 5 個月 21 天
共跑了 121.3 km
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賽事 (2)

首場馬拉松 :

田中馬

最佳成績:

全馬 : 03:17:29

半馬 : 01:33:44

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 18
加油

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 81
加油

跑齡 : 21 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34625.3 km |

2616.5 km
2024 年 :

1793.8 km |

22.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	81.5	0.0
Nov	232.8	0.0
Oct	127.4	0.0
Sep	162.0	0.0
Aug	184.8	0.0
Jul	155.8	5.9

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2024/06/18 恭喜 Tim Yu 獲得 54500 推
2022/11/22 恭喜 Tim Yu 獲得 54000 推
2022/03/01 恭喜 Tim Yu 獲得 53500 推
2022/01/08 Tim Yu 完成了第 50 馬! - 2022 陽明山超級馬拉松
2021/09/07 恭喜 Tim Yu 獲得 53000 推
2021/01/27 恭喜 Tim Yu 獲得 52500 推
2020/12/20 賀！Tim Yu 破PB - 全馬 | 03:17:29
2020/12/20 賀！Tim Yu 破PB - 全馬 | 03:17:29
2020/10/13 恭喜 Tim Yu 獲得 52000 推
2020/07/21 恭喜 Tim Yu 獲得 51500 推

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Tim Yu

6.2 km | 00:35:53 | 05:45/km

日期: 2014-11-18 19:03 - 地點: 板一 - 卡路里: 364 Cal

Pace: 05'54" / 05'45" / 05'37" / 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'51" /

熱身

11月累積里程 : 285.80 km

ASICS GT2000 累積 : 661.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

BenMâ, kenwa 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'45"	00:11'39"
3	05'37"	00:17'16"
4	05'42"	00:22'58"
5	05'50"	00:28'48"
6	05'47"	00:34'35"
6.2	05'50"	00:35'53"

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