蔡政穎 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政穎新北市
ID 499780

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9.0 km | 00:57:13 | 06:20/km

日期: 2020-09-20 07:06 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'44" / 04'28" / 04'38" / 04'56" / 05'09" / 05'09" / 05'11" / 07'38" / 14'42" / 22'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 32.53 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'28"	00:09'12"
3	04'38"	00:13'50"
4	04'56"	00:18'46"
5	05'09"	00:23'55"
6	05'09"	00:29'04"
7	05'11"	00:34'15"
8	07'38"	00:41'53"
9	14'42"	00:56'35"
9.0	25'21"	00:57'16"

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