6.0 km | 00:44:47 | 07:27/km日期: 2020-09-03 19:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'25" / 07'30" / 07'32" / 07'23" / 07'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.10 km ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'25" | 00:14'53" |
3 | 07'30" | 00:22'23" |
4 | 07'32" | 00:29'55" |
5 | 07'23" | 00:37'18" |
6 | 07'28" | 00:44'46" |
6.0 | 05'17" | 00:44'48" |