7.8 km | 00:51:15 | 06:34/km日期: 2020-07-02 16:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 09'54" / 05'42" / 05'39" / 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'48" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'56") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 05'42" | 00:15'36" |
| 3 | 05'39" | 00:21'15" |
| 4 | 05'43" | 00:26'58" |
| 5 | 05'52" | 00:32'50" |
| 6 | 05'47" | 00:38'37" |
| 7 | 05'48" | 00:44'25" |
| 7.8 | 08'34" | 00:51'16" |
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