4.2 km | 00:46:01 | 10:52/km日期: 2020-07-06 06:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'38" / 10'24" / 10'59" / 10'33" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+00'13") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 604.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 10'24" | 00:22'02" |
| 3 | 10'59" | 00:33'01" |
| 4 | 10'33" | 00:43'34" |
| 4.2 | 10'38" | 00:46'01" |
留言 
