蘇賢 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇賢桃園
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亞瑟士 k
已使用了 1 個月 11 天
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賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:25:43

半馬 : 01:55:45

即將參加 :

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 93
順利完賽，加油!

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12114.3 km |

565.9 km
2024 年 :

963.4 km |

276.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.7	0.0
Oct	187.5	0.0
Sep	158.7	83.8
Aug	105.7	66.6
Jul	82.6	64.6
Jun	79.2	61.3

朋友 (79)

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LDS超馬團
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2019/12/10 恭喜蘇賢獲得 100 留言數
2019/09/29 恭喜蘇賢獲得 4000 推
2019/01/06 賀！蘇賢破PB - 全馬 | 04:25:43
2018/12/30 賀！蘇賢破PB - 全馬 | 04:26:02
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2018/08/04 恭喜蘇賢獲得 50 留言數
2018/04/03 恭喜蘇賢獲得 3000 推
2017/09/04 恭喜蘇賢獲得 2500 推
2017/03/19 蘇賢完成了第 10 馬! - 新北市萬金石馬拉松

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9.8 km | 01:00:26 | 06:08/km

日期: 2014-09-21 14:38 - 地點: 南崁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 07'12" / 06'14" / 06'08" / 05'46" / 06'04" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 06'08" / 06'15" /

9月累積里程 : 203.23 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Stella Chuang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'14"	00:13'26"
3	06'08"	00:19'34"
4	05'46"	00:25'20"
5	06'04"	00:31'24"
6	05'54"	00:37'18"
7	05'56"	00:43'14"
8	05'48"	00:49'02"
9	06'08"	00:55'10"
9.8	06'15"	01:00'26"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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