5.7 km | 00:24:48 | 04:23/km日期: 2020-04-28 18:19 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'18" / 04'16" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 474 / 474 |
| 2 | | 04'17" (+00'06") | 478 / 952 |
| 3 | | 04'15" (+00'04") | 469 / 1422 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 472 / 1894 |
| 5 | | 04'22" (+00'11") | 471 / 2366 |
| 6 | | 04'29" (+00'18") | 467 / 2834 |
| 7 | | 04'25" (+00'14") | 474 / 3308 |
| 8 | | 04'29" (+00'18") | 466 / 3775 |
| 9 | | 04'25" (+00'14") | 470 / 4246 |
| 10 | | 04'28" (+00'17") | 466 / 4712 |
| 11 | | 04'28" (+00'17") | 469 / 5181 |
| 12 | | 04'25" (+00'14") | 463 / 5644 |
| 13 | | 02'25" | 11 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 360.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'16" | 00:08'34" |
| 3 | 04'29" | 00:13'03" |
| 4 | 04'26" | 00:17'29" |
| 5 | 04'26" | 00:21'55" |
| 5.7 | 04'23" | 00:24'48" |
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