智源 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24153.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1318.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.0	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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18.1 km | 01:25:48 | 04:44/km

日期: 2014-09-10 22:56 - 卡路里: 1057 Cal

團練:預計20k,到15k時連喝2杯家慶兄的冬瓜茶就跑不動,下次改進,停下來就無法跟了!

9月累積里程 : 192.46 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), paulawanda 和其他 127 人說推

·

觀看另 16 則留言

陳渼蘭 GOOD IDEA~~~

2014-09-11 22:50 ·

智源 GOOD NIGHT~~~

2014-09-11 23:37 ·

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