林小鋐(愛跑部#416) 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

林小鋐(愛跑部#416) 彰化
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林小鋐(愛跑部#416)

21.7 km | 02:36:40 | 07:13/km

日期: 2014-09-08 05:09 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'38" / 06'35" / 07'27" / 08'07" / 08'40" / 09'28" / 07'40" / 07'58" / 07'11" / 07'15" / 08'01" / 07'45" / 07'28" / 06'57" / 07'06" / 07'02" / 06'34" / 07'07" / 06'31" / 06'03" / 05'49" / 06'05" /

9月累積里程 : 164.93 km

VFF Vibram FiveFingers KSO EVO 累積 : 111.3 km

Android - samsung SM-G3819 上傳 | 10 years ago

戴浙人, 蔡佩珊和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'35"	00:12'13"
3	07'27"	00:19'40"
4	08'07"	00:27'47"
5	08'40"	00:36'27"
6	09'28"	00:45'55"
7	07'40"	00:53'35"
8	07'58"	01:01'33"
9	07'11"	01:08'44"
10	07'15"	01:15'59"
11	08'01"	01:24'00"
12	07'45"	01:31'45"
13	07'28"	01:39'13"
14	06'57"	01:46'10"
15	07'06"	01:53'16"
16	07'02"	02:00'18"
17	06'34"	02:06'52"
18	07'07"	02:13'59"
19	06'31"	02:20'30"
20	06'03"	02:26'33"
21	05'49"	02:32'22"
21.7	06'05"	02:36'40"

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