8.4 km | 00:55:57 | 06:40/km日期: 2020-02-26 16:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 07'18" / 06'18" / 06'26" / 08'07" / 07'24" / 05'46" / 06'01" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'33") | 388 / 8388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'18" | 00:13'20" |
3 | 06'18" | 00:19'38" |
4 | 06'26" | 00:26'04" |
5 | 08'07" | 00:34'11" |
6 | 07'24" | 00:41'35" |
7 | 05'46" | 00:47'21" |
8 | 06'01" | 00:53'22" |
8.4 | 06'18" | 00:55'49" |