16.0 km | 02:03:10 | 07:43/km日期: 2020-02-23 06:43 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 07'07" / 07'08" / 07'18" / 07'49" / 12'10" / 07'20" / 08'38" / 11'03" / 06'34" / 06'33" / 06'37" / 07'31" / 06'55" / 06'28" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 5754 / 5754 |
2 | | 07'44" (+00'03") | 10197 / 15951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.85 km vibram V RUN 累積 :
972.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'07" | 00:14'50" |
3 | 07'08" | 00:21'58" |
4 | 07'18" | 00:29'16" |
5 | 07'49" | 00:37'05" |
6 | 12'10" | 00:49'15" |
7 | 07'20" | 00:56'35" |
8 | 08'38" | 01:05'13" |
9 | 11'03" | 01:16'16" |
10 | 06'34" | 01:22'50" |
11 | 06'33" | 01:29'23" |
12 | 06'37" | 01:36'00" |
13 | 07'31" | 01:43'31" |
14 | 06'55" | 01:50'26" |
15 | 06'28" | 01:56'54" |
16.0 | 06'24" | 02:03'00" |