7.2 km | 00:55:46 | 07:42/km日期: 2020-02-19 20:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'20" / 07'30" / 06'25" / 06'14" / 06'18" / 07'21" / 10'06" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+03'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'01" (+12'48") | 239 / 7239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'30" | 00:14'50" |
| 3 | 06'25" | 00:21'15" |
| 4 | 06'14" | 00:27'29" |
| 5 | 06'18" | 00:33'47" |
| 6 | 07'21" | 00:41'08" |
| 7 | 10'06" | 00:51'14" |
| 7.2 | 04'35" | 00:52'20" |
展開計圈分析
留言 
