3.1 km | 00:35:12 | 11:21/km日期: 2020-02-20 19:23 - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 106 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 11'15" / 11'04" / 11'25" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'04" | 00:22'19" |
| 3 | 11'25" | 00:33'44" |
| 3.1 | 10'31" | 00:34'48" |
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