10.2 km | 01:03:32 | 06:13/km日期: 2020-01-02 05:32 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 148 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'28" / 06'28" / 06'18" / 06'25" / 05'52" / 06'00" / 06'04" / 05'37" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 206 / 10206 |
今天空氣品質差，今年第1次戴n95活性碳口罩燃脂慢跑…
正手全程*10下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.35 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
1379.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'35" | 00:13'24" |
| 3 | 06'28" | 00:19'52" |
| 4 | 06'28" | 00:26'20" |
| 5 | 06'18" | 00:32'38" |
| 6 | 06'25" | 00:39'03" |
| 7 | 05'52" | 00:44'55" |
| 8 | 06'00" | 00:50'55" |
| 9 | 06'04" | 00:56'59" |
| 10 | 05'37" | 01:02'36" |
| 10.2 | 04'45" | 01:03'35" |
20365.4 km | 
5041.9 km
展開計圈分析
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