8.2 km | 00:44:57 | 05:30/km日期: 2019-12-23 06:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'05" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.74 km 
Mizuno Wave rider 23 累積 :
109.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'34" | 00:23'01" |
| 5 | 05'27" | 00:28'28" |
| 6 | 05'17" | 00:33'45" |
| 7 | 05'15" | 00:39'00" |
| 8 | 05'05" | 00:44'05" |
| 8.2 | 05'09" | 00:44'57" |
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