10.9 km | 01:04:29 | 05:54/km日期: 2019-11-27 13:33 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'25" / 05'28" / 06'14" / 06'06" / 05'46" / 06'07" / 05'15" / 05'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'34" | 4895 / 10895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.22 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
979.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 06'25" | 00:19'25" |
| 4 | 05'28" | 00:24'53" |
| 5 | 06'14" | 00:31'07" |
| 6 | 06'06" | 00:37'13" |
| 7 | 05'46" | 00:42'59" |
| 8 | 06'07" | 00:49'06" |
| 9 | 05'15" | 00:54'21" |
| 10 | 05'28" | 00:59'49" |
| 10.9 | 05'13" | 01:04'30" |
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