3.1 km | 00:30:50 | 09:53/km日期: 2019-11-25 20:49 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'45" / 09'59" / 10'00" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" | 119 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'59" | 00:19'44" |
| 3 | 10'00" | 00:29'44" |
| 3.1 | 09'29" | 00:30'52" |
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