4.3 km | 00:36:03 | 08:27/km日期: 2019-11-04 17:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'00" / 10'49" / 08'45" / 06'48" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.47 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
307.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 10'49" | 00:18'49" |
| 3 | 08'45" | 00:27'34" |
| 4 | 06'48" | 00:34'22" |
| 4.3 | 06'47" | 00:36'09" |
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