Miller Hsu 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
ID 404293

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4.4 km | 00:20:11 | 04:35/km

日期: 2019-10-24 20:25 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 3446 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'15" / 04'35" / 04'35" / 04'50" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'19"

(04'19")

04'16"

1010 / 1010

170 / 136

2

04'35"

(08'54")

04'32" (+00'16")

1010 / 2021

169 / 129

3

04'32"

(13'26")

04'31" (+00'15")

1000 / 3021

171 / 128

4

04'50"

(18'16")

04'49" (+00'33")

1003 / 4024

170 / 121

5

01'55"

(20'11")

04'50" (+00'34")

396 / 4420

171 / 120

10月累積里程 : 240.97 km

Puma Speed 300 IGNITE 3 累積 : 260.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 李竣翔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'35"	00:08'50"
3	04'35"	00:13'25"
4	04'50"	00:18'15"
4.4	04'52"	00:20'11"

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