ft阿彰 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

ft阿彰台中
ID 419046

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跑鞋 (11)

saucony axon3
已使用了 11 天
共跑了 6.0 km
給 5 星

Nike p35t
已使用了 2 年 5 個月 27 天
共跑了 83.4 km
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NIKE PEGASUS 37 白彩虹
已使用了 3 年 3 天
共跑了 836.3 km
我要評分

Hoka Clifton6
已使用了 3 年 4 個月 30 天
共跑了 337.8 km
我要評分

SKECHERS GORUN RAZOR 3
已使用了 3 年 7 個月 24 天
共跑了 151.2 km
我要評分

Nike fly3
已使用了 3 年 10 個月 18 天
共跑了 250.8 km
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adidas Boston 8
已使用了 4 年 2 個月 2 天
共跑了 236.0 km
我要評分

NB Hanzo C
已使用了 4 年 4 個月 21 天
共跑了 364.2 km
我要評分

UA Hovr Sonic
已使用了 5 年 22 天
共跑了 533.8 km
我要評分

ASICS Skysensor G4
已使用了 5 年 1 個月 11 天
共跑了 384.8 km
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母子鱷 Y拖黃
已使用了 5 年 6 個月 23 天
共跑了 440.1 km
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單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2019台中高鐵歡樂馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:45:16

全馬 : 04:01:36

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10873.6 km |

0.0 km
2024 年 :

463.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.4	0.0
Oct	39.2	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	9.1	0.0
Jul	54.5	0.0
Jun	63.7	0.0

朋友 (18)

群組 (1)

南湖社大-悠活樂跑

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里程碑 (19)

2022/08/14 恭喜 ft阿彰獲得 5000 推
2021/12/25 恭喜 ft阿彰獲得 4500 推
2021/07/13 恭喜 ft阿彰獲得 4000 推
2021/02/11 恭喜 ft阿彰獲得 250 留言數
2021/01/17 恭喜 ft阿彰獲得 3500 推
2020/12/27 賀！ft阿彰破PB - 半馬 | 01:45:16
2020/10/25 恭喜 ft阿彰獲得 3000 推
2020/06/23 恭喜 ft阿彰獲得 2500 推
2020/03/13 恭喜 ft阿彰獲得 2000 推
2019/12/29 賀！ft阿彰破PB - 全馬 | 04:01:36

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01:30:00

日期: 2019-10-04 19:00 - 卡路里: 634 Cal

🧘🏻‍♂️伸展拉筋

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

陳志源（小志）, vivi 和其他 4 人說推

·

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km