| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 05:09:30 | 07:20/km | 第46馬
日期: 2019-10-06 06:00 - 總爬升: 817 m - 地點: 微風運河 - 天氣: 風大的大熱天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 3230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
 苗栗阿斌  ·  留言 苗栗阿斌  · 留言 苗栗阿斌  · 留言 今天來新北蘆洲微風運河跑觀音山馬，一路上雖然有風，但是太陽也是熱力大放送，加上看似無止盡的上坡跟下坡一直沒完，跑得叫嫑嫑的，比上星期心享柿成馬還要硬，本來一直有跟好5:00列車，無奈最後4K大腿抽筋，只能提早下車，慢慢龜回終點！ 賽前宣言: 健康完賽就好！ 賽後評分: 補給OK， 人多賽道狹窄起跑超擁擠&賽後男生露天淋浴不優！ 給 2 星 
10月累積里程 : 218.53 km  Adidas Boston 7-藍 累積 : 1726.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
