10.1 km | 01:12:14 | 07:09/km日期: 2019-10-03 05:36 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'40" / 07'58" / 08'13" / 06'44" / 06'16" / 06'39" / 06'48" / 07'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'14") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.13 km 
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'04" | 00:14'00" |
| 3 | 07'40" | 00:21'40" |
| 4 | 07'58" | 00:29'38" |
| 5 | 08'13" | 00:37'51" |
| 6 | 06'44" | 00:44'35" |
| 7 | 06'16" | 00:50'51" |
| 8 | 06'39" | 00:57'30" |
| 9 | 06'48" | 01:04'18" |
| 10 | 07'21" | 01:11'39" |
| 10.1 | 06'37" | 01:12'15" |
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