4.1 km | 00:18:00 | 04:21/km日期: 2019-10-04 06:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'45" / 04'27" / 04'14" / 04'01" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'19") | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'27" | 00:09'12" |
| 3 | 04'14" | 00:13'26" |
| 4 | 04'01" | 00:17'27" |
| 4.1 | 04'18" | 00:18'01" |
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