11.1 km | 01:14:31 | 06:44/km日期: 2019-10-03 06:01 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 13422 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 06'59" / 06'47" / 06'52" / 06'23" / 06'16" / 07'31" / 06'02" / 05'55" / 07'28" / 05'51" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'23") | 1001 / 1001 | 177 / 77 |
| 2 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 2002 | 176 / 79 |
| 3 | | 06'49" (+00'59") | 1001 / 3003 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 4003 | 180 / 79 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1001 / 5005 | 183 / 84 |
| 6 | | 06'27" (+00'37") | 1001 / 6006 | 181 / 85 |
| 7 | | 07'30" (+01'40") | 1004 / 7011 | 179 / 74 |
| 8 | | 06'10" (+00'20") | 1003 / 8014 | 184 / 87 |
| 9 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 9015 | 178 / 91 |
| 10 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 10015 | 174 / 76 |
| 11 | | 05'50" | 1001 / 11017 | 184 / 92 |
| 12 | | 05'53" (+00'03") | 42 / 11059 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'59" | 00:14'11" |
| 3 | 06'47" | 00:20'58" |
| 4 | 06'52" | 00:27'50" |
| 5 | 06'23" | 00:34'13" |
| 6 | 06'16" | 00:40'29" |
| 7 | 07'31" | 00:48'00" |
| 8 | 06'02" | 00:54'02" |
| 9 | 05'55" | 00:59'57" |
| 10 | 07'28" | 01:07'25" |
| 11 | 05'51" | 01:13'16" |
| 11.1 | 20'43" | 01:14'31" |
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