10.3 km | 00:55:21 | 05:20/km日期: 2019-09-18 18:52 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'13" / 05'04" / 04'58" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.76 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
831.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'31" | 00:11'30" |
| 3 | 05'30" | 00:17'00" |
| 4 | 05'26" | 00:22'26" |
| 5 | 05'27" | 00:27'53" |
| 6 | 05'25" | 00:33'18" |
| 7 | 05'18" | 00:38'36" |
| 8 | 05'13" | 00:43'49" |
| 9 | 05'04" | 00:48'53" |
| 10 | 04'58" | 00:53'51" |
| 10.3 | 04'22" | 00:55'22" |
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