10.0 km | 01:01:48 | 06:09/km日期: 2019-09-14 16:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 05'58" / 05'50" / 05'55" / 06'05" / 06'12" / 05'50" / 06'18" / 06'07" / 06'13" / 22'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.19 km 
Kalenj Kiprun Long light Yellow Black 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 05'50" | 00:18'28" |
| 4 | 05'55" | 00:24'23" |
| 5 | 06'05" | 00:30'28" |
| 6 | 06'12" | 00:36'40" |
| 7 | 05'50" | 00:42'30" |
| 8 | 06'18" | 00:48'48" |
| 9 | 06'07" | 00:54'55" |
| 10 | 06'13" | 01:01'08" |
| 10.0 | 25'03" | 01:01'48" |
留言 
