廖國強 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.0 km | 00:52:15 | 13:03/km

日期: 2019-09-13 17:45 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'58" / 12'00" / 12'09" / 13'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

12'56" (+00'57")

1028 / 1028

2

12'45"

(26'03")

11'59"

1063 / 2092

3

12'11"

(38'14")

12'11" (+00'12")

999 / 3091

4

13'32"

(51'46")

13'35" (+01'36")

995 / 4087

9月累積里程 : 119.78 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	12'00"	00:24'58"
3	12'09"	00:37'07"
4	13'24"	00:50'31"
4.1	14'16"	00:51'46"

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