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鱷魚公主
新北市
ID 221458
414 位追隨者
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鱷魚公主
4.0 km
|
00:16:56
|
04:12/km
日期:
2019-09-10 15:24
-
總爬升:
102 m
-
平均心率:
107
-
卡路里:
65 Cal
-
總步數:
2302
-
平均步頻:
135
-
平均步幅:
174 cm
-
溫度:
34°C
-
濕度:
43%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
09'25"
(09'25")
6.38 (-35.00)
1001 / 1001
145 / 73
2
03'52"
(13'17")
41.38
2655 / 3656
93 / 733
3
03'39"
(16'56")
5.98 (-35.40)
363 / 4020
156 / 63
新北市
鱷
魚公主
·
留言
皮膚科複診
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
MW Watch 上傳
| 5 years ago
sunway
,
み が
和其他
95
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
李榮華
美女午安
2019-09-10 17:23 ·
1
個人推
吳晉賢
晚安!
2019-09-10 18:14 ·
Coffee
晚安公主,舒心愉快啊~
2019-09-10 18:29 ·
蔡明宗
晚安~運動愉快呦!
2019-09-10 19:46 ·
陳榮興
晚安🌙⭐️
運動愉快😁😁
2019-09-10 19:49 ·
1
個人推
阿益
豬妹晚安
2019-09-10 21:12 ·
陳立仁
公主晚安 運動愉快
2019-09-10 21:27 ·
懷文
晚安!這配速很厲害哩!飆速去看醫生嗎?
2019-09-10 22:06 ·
品衡(慢慢蛇)
豬妹、晚安~運動快樂
2019-09-10 22:27 ·
1
個人推
Ming Yeh
複診愉快!
2019-09-10 22:43 ·
1
個人推
宋遠征
晚安晚安
運動愉快順心
早日恢復哦
2019-09-10 23:22 ·
1
個人推
Ethan
公主早
公主飆4分速速哦😀
不會被開罰單嗎😁😁😁
2019-09-11 07:47 ·
1
個人推
阿平
早安喔!運動愉快
2019-09-11 10:10 ·
1
個人推
劉明輝
公主早~運動快樂
2019-09-11 10:39 ·
1
個人推
張秀雲
午安 運動愉快
2019-09-11 11:22 ·
1
個人推
陳向榮
午安!跑步愉快!
2019-09-11 16:42 ·
1
個人推
林全宏
晚安運動愉快哦
2019-09-11 20:46 ·
1
個人推
Koca
豬妹, 4K16分鐘,這是腳踏車的速度吧...
2019-09-15 09:19 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'39"
00:08'39"
4.0
02'44"
00:16'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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