12.3 km | 01:27:04 | 07:04/km日期: 2019-09-02 05:35 - 總爬升: 115 m - 天氣: 🌥️🌤️☀️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13182 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'40" / 06'58" / 07'00" / 07'21" / 06'31" / 06'07" / 06'27" / 05'59" / 05'44" / 07'05" / 07'20" / 06'11" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'25" (+03'34") | 1001 / 1001 | 130 / 81 |
| 2 | | 07'10" (+01'19") | 1002 / 2003 | 159 / 87 |
| 3 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 3004 | 158 / 86 |
| 4 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 4005 | 147 / 89 |
| 5 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 5005 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 6006 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'38" (+00'47") | 1002 / 7008 | 161 / 93 |
| 8 | | 05'51" | 1001 / 8010 | 171 / 99 |
| 9 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 9010 | 172 / 95 |
| 10 | | 07'07" (+01'16") | 1002 / 10012 | 145 / 96 |
| 11 | | 07'42" (+01'51") | 1000 / 11013 | 129 / 99 |
| 12 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 12014 | 151 / 112 |
| 13 | | 12'23" (+06'32") | 297 / 12311 | 85 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
431.62 km 
HOKA ONE HO1016723SRON 累積 :
1649.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'58" | 00:15'38" |
| 3 | 07'00" | 00:22'38" |
| 4 | 07'21" | 00:29'59" |
| 5 | 06'31" | 00:36'30" |
| 6 | 06'07" | 00:42'37" |
| 7 | 06'27" | 00:49'04" |
| 8 | 05'59" | 00:55'03" |
| 9 | 05'44" | 01:00'47" |
| 10 | 07'05" | 01:07'52" |
| 11 | 07'20" | 01:15'12" |
| 12 | 06'11" | 01:21'23" |
| 12.3 | 18'12" | 01:27'04" |
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