10.6 km | 00:54:56 | 05:10/km日期: 2019-08-09 19:44 - 地點: 板二 - 天氣: 颱風天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'34" / 05'24" / 05'00" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'47" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.90 km 
JCY 赤腳 累積 :
439.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'34" | 00:17'35" |
| 4 | 05'24" | 00:22'59" |
| 5 | 05'00" | 00:27'59" |
| 6 | 04'51" | 00:32'50" |
| 7 | 04'53" | 00:37'43" |
| 8 | 04'48" | 00:42'31" |
| 9 | 04'49" | 00:47'20" |
| 10 | 04'47" | 00:52'07" |
| 10.6 | 04'43" | 00:54'57" |
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