Adolph Dong 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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5.7 km | 00:32:53 | 05:43/km

日期: 2014-06-27 05:13 - 地點: 城林橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 05'29" / 05'27" / 05'11" / 06'43" / 05'33" /

晨跑排乳酸

6月累積里程 : 206.43 km

Mizuno Prima Etude 累積 : 171.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, Rrhorse 和其他 10 人說推

·

sita(蚯蚓) 昨天聽你line上說：「這個月不知道有沒有機會破兩百」
又說：「我對兩百沒有很執著」
今天一看只差12K~~~
以後你的話要反過來解讀 ^^

2014-06-27 10:03 ·

Adolph Dong 我明天活動排爬山，就知道我真的不執著了啊

2014-06-27 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'29"	00:11'23"
3	05'27"	00:16'50"
4	05'11"	00:22'01"
5	06'43"	00:28'44"
5.7	05'32"	00:32'53"

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