7.0 km | 00:45:49 | 06:32/km日期: 2019-07-24 20:54 - 平均心率: 173 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'30" / 06'50" / 05'52" / 05'50" / 06'39" / 07'04" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 06'50" | 00:09'20" |
| 3 | 05'52" | 00:15'12" |
| 4 | 05'50" | 00:21'02" |
| 5 | 06'39" | 00:27'41" |
| 6 | 07'04" | 00:34'45" |
| 7 | 06'38" | 00:41'23" |
| 7.0 | 06'15" | 00:41'25" |
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