7.0 km | 00:48:09 | 06:50/km日期: 2019-06-17 05:12 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8612 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'11" / 06'45" / 07'16" / 07'27" / 06'34" / 06'09" / 06'35" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'43" (+00'36") | 1003 / 2004 | 178 / 83 |
| 3 | | 07'17" (+01'10") | 1006 / 3011 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'22" (+01'15") | 1007 / 4018 | 178 / 76 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1008 / 5026 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'07" | 1004 / 6031 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'29" (+00'22") | 1002 / 7033 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'45" | 00:13'56" |
| 3 | 07'16" | 00:21'12" |
| 4 | 07'27" | 00:28'39" |
| 5 | 06'34" | 00:35'13" |
| 6 | 06'09" | 00:41'22" |
| 7 | 06'35" | 00:47'57" |
| 7.0 | 06'41" | 00:48'09" |
ricky tseng 說推
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